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Mit dem Weltherztag am 29. September soll auf die steigende Zahl von Herzinfarkten und anderen Herzerkrankungen aufmerksam gemacht werden. Wir haben uns genauer angesehen, wie die Ernährung die Gesundheit Ihres Herzens beeinflusst.
Zucker gilt als Dickmacher und schädlich für den Körper, isst man zuviel davon. Zuckerersatzprodukte und Süßstoffe erfreuen sich daher zunehmender Beliebtheit. Welche natürlichen Alternativen es zum Zucker gibt und was Sie beim Verzehr beachten sollten, haben wir uns genauer angesehen.
Am 25. September findet der jährliche "Tag der Zahngesundheit" statt. Zum Aktionstag haben wir uns damit beschäftigt, wie gesund Ernährung und gesunde Zähne zusammenhängen.
Immer mehr Menschen verzichten bewusst auf Fleisch, Wurst oder andere tierische Produkte. Für eine ausgewogene vegetarische oder vegane Ernährung gilt es, einige Grundlagen zu beachten. Hier erfahren Sie, wie Sie auch ohne Fleisch gesund essen und worauf Sie achten sollten.
Äpfel, Pflaumen, Pilze... im Herbst ist die Auswahl an leckeren und frischen Produkten groß. Hier finden Sie einen kleinen Überblick, was Sie gerade auf Feld, Wald und Wiesen finden oder auf dem Markt frisch erhalten.
Der Herbst naht, und damit erwarten uns auch wesentlich kürzere und kalte Tage. Damit Sie den Herbst gut überstehen und fit in den Winter starten, finden Sie hier einige Tipps für einen gesunden Herbst.
Kopfschmerzen sind eines der häufigsten Leiden der Deutschen. Die Gründe dafür sind vielfältig. Auch die Ernährung spielt eine große Rolle. Was die Auslöser sind und wie Sie mit gesundem Essen gegen den Kopfschmerz angehen können, erfahren Sie hier.