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Wenn die Tage stetig kürzer werden, es morgens immer später hell und abends früher dunkel wird, ist das ein untrüglichen Anzeichen dafür, dass der unbeschwerte Sommer vorbei ist und der Herbst Einzug hält. Das ist der Zeitpunkt, an dem viele in eine Herbst-Depression fallen. Was Sie dem wirkungsvoll entgegensteuern können, haben wir in diesem Artikel für Sie zusammengefasst.
Wenn kurze Zeit nach dem Genuss von Milchprodukten und milchhaltigen Speisen krampfartige Bauchschmerzen auftreten, kann das ein Hinweis auf eine Laktoseintoleranz sein. Woher kommen die Symptome und was kann man dagegen tun?
Zuviel Zucker ist ungesund. Zuviel Zucker macht dick. Zuviel Zucker macht krank. Das sind alles Aussagen, die niemanden mehr überraschen dürften. Doch kann man das so pauschal sagen? Gilt das für alle Zuckerarten oder gibt es auch gesunde Zuckeralternativen? Wir sind der Frage nachgegangen und stellen Ihnen einige Zuckerarten genauer vor.
Das gute deutsche Sauerkraut entwickelt sich zu einem wahren Trendfood. Es ist gesund und reich an Milchsäurebakterien. Doch um die wertvollen Inhaltsstoffe zu erhalten, sollte man es lieber roh verzehren.