Footer Helfer RELOADED - Version: 1.7.0
  • Versandkostenfrei ab 19,90 € innerhalb Deutschlands

  • Günstige Versandkosten innerhalb Europas

  • 24 Stunden Service Hotline 06575-95120

Beim Faktenfreitag möchten wir Ihnen verschiedene Tatsachen aus dem Bereich Ernährung nahe bringen. Die Bandbreite reicht von Ernährungsmythen über Gesundheitstipps bis zu verschiedenen Ernährungsstilen. Heute geht es um Frutarier.
Fast Food, Pizzaservice oder die Bratwurstbude um die Ecke, ungesunde Verlockungen lauern überall. Doch es gibt etliche Wege, sich gesünder zu ernähren und das eigene Essverhalten zu ändern.
Bewegungsmangel ist ein chronisches Problem unserer Zeit. Pendler mit einem langen Arbeitsweg verbringen einen großen Teil ihrer Zeit sitzend im Auto, Zug oder Bus, Büroangestellte ebenso. Dazu kommen Freizeit-„Aktivitäten“ wie Fernsehen oder das Internet. Die Auswirkungen: unangenehme Verspannungen bis hin zu schmerzhaften Muskelkrämpfen. Dabei sind langfristige Konsequenzen, etwa Übergewicht durch den Mangel an Bewegung in Kombination mit schlechter Ernährung, noch gar nicht einbezogen.
Gesund, schön und vor allem jung bleiben, davon träumen viele Menschen. Um das zu erreichen, betreiben sie mitunter großen Aufwand und unterziehen sich kostspieligen Behandlungen. Dabei gibt es einen Punkt, der alle diese Ziele verbindet und vergleichsweise einfach umsetzbar ist: richtige Ernährung.
„Change your life – ändere dein Leben!“ Ein Entschluss, den regelmäßig viele Menschen fassen. Doch wie lässt er sich umsetzen und dauerhaft durchhalten?